Skupina anglických vědců a lékařů, zkoumající účinky různých uklidňujících prostředků na organismus člověka, doporučuje v případě nespavosti neuchylovat se k tabletám, nýbrž chodit před spaním na procházky, natáhnout si teplé ponožky, anebo vypít třeba doušek vína.
Uspávací prostředky brzdí činnost mozku
Lékaři jsou toho názoru, že uspávací prostředky brzdí činnost mozku, přičemž se jejich účinek projevuje ještě i druhého dne. Toho by si měli být vědomi řidiči a osoby, při jejichž zaměstnání se předpokládá vysoká soustředěnost a bdělost.
Zdroj: Spirit, 1992
