Léčebné koupele, které provádíme doma
Stará zkušenost i vědecká technika moderního lékařství potvrzuje používání vody jako prevence i léčby. Lidé odedávna využívali studených i horkých pramenů, které jsou roztroušeny po celém světě. Vyhledávali mořská pobřeží, aby si uchovali zdraví, nebo aby ztracené zdraví zase získali.
Nelitovali žádných vydání, jen aby se mohli koupat ve vodě, v tom důležitém prvku pro život, anebo aby mohli tuto vodu pít jako lék.
Léčebná moc vody
Daleko dřív než vznikla nauka o moderní léčbě vodou, v které síla a rozsah jejího působení se daly změřit a dokázat chemickými, fyzickými a fyziologickými metodami, už byla známá léčebná moc vody.
Plavání
Pro podporu pohybu a zlepšení tělesné zdatnosti se hodí také plavání, které současně podporuje hluboké dýchání, povzbuzuje krevní oběh, zvětšuje hruď a dává obratnost páteři.
Každý horský potůček, lesní jezírko, přírodní nebo umělé koupaliště může být pramenem radosti a síly. Vždyť voda je jeden z nejdůležitějších životních prvků.
Brouzdání v rose je jedinečným osvěžením.
Zvláště když přitom můžete dýchat čerstvý jarní vzduch. Škoda, že tolik lidí žijících ve městech je ochuzeno o tento zážitek. Využívají ho alespoň ti, kteří tuto možnost mají?
Více o plavání a účinků na zdraví a léčebných koupelích, které provádíme doma najdete v přiloženém dokumentu.
Zdroj: Zdraví, MUDr. E. Schneider
